Leben & Arbeiten
Burnout: Was schützt?
Der Druck im Job wächst weiter
Der kürzlich veröffentlichte Arbeitsklima-Index der Arbeiterkammer Oberösterreich dokumentiert die aktuelle Stimmung der Beschäftigten in Österreich: So pessimistisch wie schon lange nicht schätzen sie die Situation der heimischen Wirtschaft ein. Und so kommt zu den ohnehin enormen Anforderungen im Job ein weiterer Belastungsfaktor hinzu: die Angst um den Arbeitsplatz. Mit der Existenzangst im Nacken fühlen sich die Arbeitenden allen anderen Belastungen im Job hilflos ausgeliefert. Erschöpft, überlastet und ausgelaugt, driften immer mehr ins Burnout, rund eine halbe Million Menschen in Österreich ist bereits betroffen. Betriebliche Gesundheitsförderung, die auch die Psyche mit einschließt, eine menschenwürdigere Unternehmenskultur und Maßnahmen gegen die Krankmacher am Arbeitsplatz sind wichtiger denn je. Für MEDIZIN populär geben Experten Antwort auf die Frage: Was schützt vor Burnout?
Von Mag. Alexandra Wimmer und Mag. Karin Kirschbichler
Barrierefrei im Kopf
Behindert & berufstätig: Ein Beispiel für gelungene Integration
So manche Straßenbahn ist es, neue Arztpraxen, Universitäten und Ämter sind es, und Online-Shops theoretisch auch: barrierefrei, also ohne Hürden erreichbar für Menschen mit Behinderung. Ein Abteilungschef und sein Mitarbeiter zeigen, wie sich Barrierefreiheit auch im Kopf entfaltet, wenn beide Seiten bereit dafür sind.
MEDIZIN populär-Mitarbeiterin Bettina Benesch hat sich im Lokalaugenschein davon überzeugt, wie Integration gelingen kann.
Gesund im Job
Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz
Es gibt Dinge, die wünscht man sich als arbeitender Mensch immer wieder: ein wenig Ruhe, einen Hauch mehr Anerkennung, mehr Bewegung vielleicht oder öfter einmal ein offenes Wort mit dem Chef. Es gibt Arbeitsplätze, an denen das gut gelingt.
MEDIZIN populär rückt Unternehmen ins Rampenlicht, die sich einem Thema mit sperrigem Namen verschrieben haben: der betrieblichen Gesundheitsvorsorge.
Von Bettina Benesch
Landleben hilft gegen Burnout
Abschalten statt ausbrennen: Die heilsame Gegenwelt
Nach dem Lauf der Natur leben statt vom Hamsterrad getrieben zu werden, mit den Hühnern zu Bett gehen statt mit quälenden Gedanken an den nächsten Arbeitstag, sich selbst suchen statt fremde Ziele zu verfolgen, Sinn finden statt Fehler in der Bilanz, rechen statt rechnen, abschalten statt ausbrennen: Immer mehr von Stress geplagte oder von Burnout gefährdete Menschen entdecken das Landleben als Therapie und machen sich so zunutze, was sich in der Behandlung Suchtkranker schon lange bewährt.
Lesen Sie in MEDIZIN populär, warum das Landleben so heilsam ist.
Von Mag. Karin Kirschbichler, Mag. Sabine Stehrer und Mag. Alexandra Wimmer
Ich kann nicht nichts tun
So lernen Sie zu entschleunigen
War das wieder ein Tag! Nicht eine Minute, um sich zurückzulehnen und einfach nichts zu tun! Bei immer mehr Menschen mangelt es aber nicht so sehr an Gelegenheiten, als vielmehr an der Fähigkeit zum zeitweiligen Müßiggang. Es ist, als müssten sie sich ständig beschäftigen, könnten sie gar nicht langsamer und leiser treten. Lesen Sie in MEDIZIN populär, wie man lernen kann zu entschleunigen.
Von Mag. Sabine Stehrer
Chemie im Haushalt
Vorsicht bei chemischen Keulen
Sie verstecken sich unter der Abwasch, im Badezimmerschrank oder auf dem Kellerregal: Bis zu 5000 Chemikalien sind in einem durchschnittlichen Haushalt in Österreich zu finden. Rechtzeitig zum Frühjahrsputz informiert
MEDIZIN populär, wie sich diese Mittel auf die Gesundheit auswirken können und welche Alternativen es zu den chemischen Keulen gibt, um Schmutz, Staub & Co den Garaus zu machen.
Von Mag. Sabine Stehrer
Elektrosmog: Wie man die Gefahr verringert
Warum Mediziner zur Vorsicht raten
Computerbildschirme, Handys, Leuchtstoffröhren, Mikrowelle, Radiowecker, Schnurlostelefone, WLAN & Co: Unser Wohnraum wird von immer mehr Elektrosmog durchdrungen. Auch wenn das Phänomen nach wie vor umstritten ist, raten Mediziner immer eindringlicher zu Vorsicht. Lesen Sie, was man tun kann, um die Gefahr für die Gesundheit zu verringern.
Von Mag. Sabine Stehrer
Wenn schon sitzen, dann richtig
Mit der richtigen Haltung gegen Schmerzen
Für MEDIZIN populär erklärt Dr. Erich Pospischil, Leiter des Arbeits- und Sozialmedizinischen Zentrums Mödling, worauf dabei zu achten ist.
Von Mag. Sabine Stehrer
Wirtschaftskrise: Die Angst geht um
So kommen Sie gut durch die unsichere Zeit
Die Wirtschaftskrise greift um sich: Kurzarbeit und Jobabbau sind auch hierzulande für viele bereits Realität, Prognosen zufolge soll die Situation aber noch viel schlimmer werden. Entsprechend trist ist die Stimmung im Land: Rund 60 Prozent der Österreicherinnen und Österreicher haben das Jahr 2009 mit Skepsis und Sorge begonnen. Die Angst geht um – nicht nur um die eigene Existenz, sondern generell vor der Zukunft, die weniger planbar und daher ungewiss erscheint. In MEDIZIN populär sprechen Experten über die gesundheitlichen Auswirkungen des Lebens mit der Unsicherheit und geben Tipps für den Umgang mit der Angst.
Von Mag. Sabine Stehrer & Mag. Alexandra Wimmer
Farben, Lacke & Co: Darauf sollen Sie achten
Worauf es beim Renovieren ankommt
Neues Jahr, neuer Anstrich, neuer Boden, neue Möbel? Wer eine Renovierung plant, sollte wissen, dass Husten, Kopfweh, Müdigkeit und andere Beschwerden von chemischen Substanzen kommen können, die aus Farben, Klebern, Lacken, Ölen & Co freigesetzt werden.
Von Fr. Mag. Sabine Stehrer