Leben & Arbeiten
Chemie im Haushalt
Vorsicht bei chemischen Keulen
Sie verstecken sich unter der Abwasch, im Badezimmerschrank oder auf dem Kellerregal: Bis zu 5000 Chemikalien sind in einem durchschnittlichen Haushalt in Österreich zu finden. Rechtzeitig zum Frühjahrsputz informiert
MEDIZIN populär, wie sich diese Mittel auf die Gesundheit auswirken können und welche Alternativen es zu den chemischen Keulen gibt, um Schmutz, Staub & Co den Garaus zu machen.
Von Mag. Sabine Stehrer
Elektrosmog: Wie man die Gefahr verringert
Warum Mediziner zur Vorsicht raten
Computerbildschirme, Handys, Leuchtstoffröhren, Mikrowelle, Radiowecker, Schnurlostelefone, WLAN & Co: Unser Wohnraum wird von immer mehr Elektrosmog durchdrungen. Auch wenn das Phänomen nach wie vor umstritten ist, raten Mediziner immer eindringlicher zu Vorsicht. Lesen Sie, was man tun kann, um die Gefahr für die Gesundheit zu verringern.
Von Mag. Sabine Stehrer
Wenn schon sitzen, dann richtig
Mit der richtigen Haltung gegen Schmerzen
Für MEDIZIN populär erklärt Dr. Erich Pospischil, Leiter des Arbeits- und Sozialmedizinischen Zentrums Mödling, worauf dabei zu achten ist.
Von Mag. Sabine Stehrer
Wirtschaftskrise: Die Angst geht um
So kommen Sie gut durch die unsichere Zeit
Die Wirtschaftskrise greift um sich: Kurzarbeit und Jobabbau sind auch hierzulande für viele bereits Realität, Prognosen zufolge soll die Situation aber noch viel schlimmer werden. Entsprechend trist ist die Stimmung im Land: Rund 60 Prozent der Österreicherinnen und Österreicher haben das Jahr 2009 mit Skepsis und Sorge begonnen. Die Angst geht um – nicht nur um die eigene Existenz, sondern generell vor der Zukunft, die weniger planbar und daher ungewiss erscheint. In MEDIZIN populär sprechen Experten über die gesundheitlichen Auswirkungen des Lebens mit der Unsicherheit und geben Tipps für den Umgang mit der Angst.
Von Mag. Sabine Stehrer & Mag. Alexandra Wimmer
Farben, Lacke & Co: Darauf sollen Sie achten
Worauf es beim Renovieren ankommt
Neues Jahr, neuer Anstrich, neuer Boden, neue Möbel? Wer eine Renovierung plant, sollte wissen, dass Husten, Kopfweh, Müdigkeit und andere Beschwerden von chemischen Substanzen kommen können, die aus Farben, Klebern, Lacken, Ölen & Co freigesetzt werden.
Von Fr. Mag. Sabine Stehrer
Seelenpflege stärkt die Psyche
Zweimal täglich Zähne putzen, abends das Gesicht gut reinigen, die Nägel immer gerade schneiden... Tipps für die Körperpflege gibt es viele, aber wie pflegt man die Seele, damit sie gesund bleibt?
Von Mag. Karin Kirschbichler
Das Geheimnis der Siegertypen
Mit mentaler Stärke Ziele erreichen
Was für den Spitzensport gilt, lässt sich auch im Berufsleben beobachten: Es gibt Siegertypen, ewige Zweite und ewige „Verlierer“. Mentale Stärke macht den Unterschied. Aber wie lässt sie sich erreichen? In MEDIZIN populär verrät Sportpsychologe Dr. Alois Kogler, wie man sich zu Höchstleistungen motiviert und wie man mit Niederlagen umgehen lernt.
Von Mag. Sabine Stehrer
Richtig heizen
Gesund bleiben und Geld sparen
Die Heizsaison verlangt uns einiges ab. Nicht nur, dass wir immer tiefer in die Tasche greifen müssen, wenn wir es wohlig warm haben wollen, die Heizungsluft setzt auch unserem Körper gehörig zu. Wer richtig heizt, schont nicht nur das Geldbörsel und die Umwelt, sondern auch die Gesundheit. Für MEDIZIN populär erklärt Umweltmediziner Dr. Hans-Peter Hutter, was dabei zu beachten ist.
Von Mag. Karin Kirschbichler
Urlaub vorbei – Entspannung dahin?
So hält die Erholung länger an
Wer kennt das nicht? Die Erinnerung an den Urlaub ist noch frisch, man sitzt erst seit kurzem wieder im Büro und fühlt sich schon wieder hochgradig gestresst. Unmengen an E-Mails, ungeduldige Kunden, dringende Besprechungen – es ist fast so, als wäre man nie weg gewesen und als wäre mit dem Urlaub auf einen Schlag auch die Entspannung dahin. Das muss nicht so sein, sagen zwei Experten in Sachen Stress und erklären in MEDIZIN populär, wie man das Urlaubsfeeling in den Alltag rettet und wie der Erholungseffekt länger anhält.
Von Mag. Sabine Stehrer und Mag. Alexandra Wimmer
Welcher Urlaub ist für mich der beste?
Berg, Meer, Balkonien: Welches Reiseziel ist besonders gesund?
Die Reiselust von Herrn und Frau Österreicher ist groß und wird immer größer, wie aktuelle Analysen zeigen. Doch wohin soll es gehen, damit die Reise nicht nur erholsam, sondern auch besonders gesund für Sie ist? In die Berge, etwa um umrahmt von herrlicher Natur ein paar Kilos zu verlieren? Oder ans Meer, wo die salzhaltige Luft Balsam für Seele und Lunge ist? Oder ist vielleicht der Urlaub auf dem heimischen Balkonien optimal für Sie? MEDIZIN populär sagt Ihnen, welches Klima besonders gut für Sie ist und wie lange Ihr Urlaub dauern sollte, um möglichst viele gesundheitliche Vorteile zu bringen.
Von Mag. Sabine Stehrer & Mag. Wolfgang Bauer