Seele & Sein
Zurück bleibt die Angst
Was Einbruchsopfern zu schaffen macht
In der Urlaubszeit haben Einbrecher Hochkonjunktur. Die Bestohlenen müssen nicht nur materielle Verluste verkraften, sondern leiden oft auch unter seelischen Problemen, die sogar körperlich krank machen können. Aus Studien ist bekannt, dass jedes dritte Einbruchsopfer nach der Tat psychische und/oder physische Probleme der verschiedensten Art hat. Lesen Sie, wie Betroffene das Geschehene verarbeiten können.
Von Mag. Sabine Stehrer
Tipps für Schwarzmaler
So wird die graue Welt der Pessimisten bunter
Während die einen alles durch eine rosarote Brille betrachten, erleben die Pessimisten und Schwarzmaler unter uns die Welt Grau in Grau. Ob man vorwiegend positiv oder eher negativ denkt, ist zum Großteil erlernt, sagt die Psychiaterin DDr. Adelheid Gassner-Briem. In MEDIZIN populär erklärt sie, wie man negative Denkmuster erkennen und verändern kann.
Von Mag. Alexandra Wimmer
Die Kunst des Loslassens
Warum Abschiede so schwierig, aber wichtig sind
Den Jahreswechsel nehmen viele zum Anlass, um in ihrem Leben aufzuräumen, Ausgedientes loszuwerden oder Belastendes abzuschütteln. Doch manche können sich einfach von nichts und niemandem trennen. Dabei ist die Fähigkeit loszulassen eine der wichtigsten Lektionen des Lebens: Je besser es gelingt, desto freier und gelassener sind wir. Warum – das erklärt die Psychiaterin und Psychotherapeutin DDr. Adelheid Gassner-Briem.
Von Mag. Alexandra Wimmer
Verzeihen ist gesund
Warum Vergebung nicht nur dem Anderen gut tut
Alles vergeben und vergessen? In stress- oder gefühlsintensiven Zeiten zeigt sich oft erst, ob man eine Kränkung tatsächlich verziehen oder Groll und Ärger nur „geschluckt“ hat. Zu Weihnachten zum Beispiel – dann, wenn es besonders harmonisch zugehen sollte – kommt der aufgestaute Ärger hoch und sorgt für Konflikte und Streitereien. Ein Experte verrät, worauf es beim Verzeihen wirklich ankommt und wie befreiend es sich auf Körper und Seele auswirkt.
Von Mag. Alexandra Wimmer
Drei Schritte zu mehr Selbstbewusstsein
Ein forsches, sicheres Auftreten erleichtert vieles im Leben und wird angesichts der wachsenden beruflichen Anforderungen unserer Zeit immer wichtiger. In MEDIZIN populär lesen Sie, wie Sie zu mehr Selbstsicherheit kommen können.
Von Mag. Sabine Stehrer
Trauma: SOS der Seele
Wie Menschen ein Trauma überleben und überwinden können
Das Inzestverbrechen in Amstetten löste allgemeines Entsetzen und ungläubige Betroffenheit aus. Wie ist es möglich, dass ein Mensch einem anderen so Schlimmes zufügen kann? Und wie ist es möglich, dass ein Mensch so etwas Schlimmes über viele Jahre ertragen und überleben kann? Bei traumatischen Erlebnissen wie Missbrauch, Gewalt oder Geiselnahme funkt die Seele gleichsam „SOS“, der Organismus schaltet auf sein Notprogramm und nützt seine ureigenen Überlebensstrategien. Lesen Sie, welche das sind.
Von Mag. Alexandra Wimmer