Mit Wechselbädern gesund durch den Winter

Kneippen bewirkt einen heilsamen Neustart im Körper: „Im Grunde ist ein kalter Guss, ein kaltes Bad, das Wasser- oder Tautreten immer ein Versuch, die gesamten Steuerungsmechanismen im Organismus auf Null zu stellen, quasi einen Reset-Knopf zu betätigen. Dieser Mechanismus gilt für alle physiologischen Steuerungen, etwa das Hormonsystem, das Durchblutungs- und Herzkreislaufsystem“, erklärt Dr. Gebhard Breuss, Allgemeinmediziner und Präsident der Österreichischen Gesellschaft für Kneipp-Medizin. „Alles wird kurzfristig so geschockt, dass der Organismus gleichsam sagt: Jetzt muss ich die Prioritäten neu setzen, aus meiner alten Erstarrung herauskommen und die inneren Steuerungen – so komplex sie auch sind – neu starten.“ Die Konsequenz eines Neustarts ist auch den meisten Computeranwendern bekannt: „Das gesamte (Immun)System funktioniert dann wieder besser“, so Breuss.

Was Kneippen im Körper noch alles bewirkt und wie man es richtig macht, erfahren Sie in der aktuellen Ausgabe von MEDIZIN populär.

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