2021-01

Gesunder Morgengruß

Ein ausgewogenes Frühstück bringt den Stoffwechsel auf Trab und sorgt für einen schwungvollen Start in den Tag. Was sollte auf dem morgendlichen Esstisch stehen? - Von Mag. Sylvia Neubauer

Kneten, Reiben, Steichen

Wann ist eine Massage angesagt? Was lässt sich mit der Körperarbeit bewirken? Kann sie auch schaden? 10 Fragen, 10 Antworten. - Von Mag. Sabine Stehrer

So wertvoll ist Wertschätzung

Nach Wertschätzung sehnen wir uns alle. Doch was genau ist damit gemeint? Und wie können wir mehr davon in die Welt tragen – und selbst bekommen? - Von Mag. Andrea Riedel

Kalt? Wie Kälte helfen kann.

Den Zustand niedriger Temperatur kann man sich gleich in mehrerlei Hinsicht zunutze machen: zur Leistungssteigerung, zur Vorbeugung von Krankheiten ...

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