Psyche & Beziehung

Das hab’ ich richtig gut gemacht!

Warum Eigenlob ganz und gar nicht stinkt Ich bin so blöd! – Das kann doch nur mir passieren! – Mir gelingt aber auch gar nichts! Viele sind sich selbst der größte Feind und unterschätzen die ...

Endlich Urlaub … wieder krank!

Warum wir oft just in der freien Zeit schlappmachen Da hat man monatelang auf den Urlaub hingearbeitet – und dann das: Übelkeit, Schnupfen, Fieber oder Kopfschmerzen vermiesen ausgerechnet die ...

Glück braucht die Anderen

Der Egoismus, der in unserer Leistungsgesellschaft um sich greift, macht uns unglücklich! Wer glücklich sein will, braucht dazu die anderen. Warum das so ist, erklärt der Grazer Stressforscher ...

Wege zum Glück

10 Strategien für mehr Lebensfreude Viel Glück wünschen wir einander jetzt zum Jahresanfang. Und glaubt man einer aktuellen Studie, können wir tatsächlich mehr davon gebrauchen. Denn den ...

Krank durch Stress

Mit Entspannung gegen Schnupfen & Stimmungstiefs Warum wir und unser Immunsystem jetzt besonders unter Stress stehen, warum trübe Tage auf Gemüt und Gesundheit schlagen und Winterruhe kein ...

Leben inmitten von Katastrophen

Wie man am besten mit Schreckensnachrichten umgeht Vom Atomunfall in Fukushima bis zum Massaker in Oslo – Tragödien wie diese erschüttern die Welt und das Sicherheitsgefühl jedes einzelnen: Wo ...

„Atempause“

Urlaub für psychisch Kranke Koffer packen und ab in den Urlaub: Was für Gesunde ganz selbstverständlich ist, stellt für psychisch Kranke oft eine unüberwindliche Hürde dar. Dabei würde eine ...

Gefühle und Gesundheit

Warum uns Stress und Streit anfällig für Krankheiten machen Die Forschung bringt stets neue Erkenntnisse über den Einfluss von Gefühlen auf die Gesundheit. So gibt es immer mehr Beweise dafür, ...

Die Seele schützen und stärken

Mit Belastungen besser fertig werden Dass die Anforderungen der modernen (Arbeits-) Welt auf die Seele drücken, ist in der aktuellen Statistik erfasst: Immer mehr Menschen müssen wegen ...

Was die Seele krank macht

Einsamkeit, Oberflächlichkeit, Schnelligkeit: Univ. Prof. Dr. Christoph Stuppäck, Leiter der Universitätsklinik für Psychiatrie und Psychotherapie I an der Salzburger Christian-Doppler-Klinik, ...

Die gesunde Pause

Rechtzeitig, regelmäßig und richtig relaxen: So geht’s Pausieren, um Anspannung und Stress abzubauen, um neue Kraft zu schöpfen, um Glücksmomente zu genießen: In seinem neuen Buch beschreibt ...

Zurück bleibt die Angst

Was Einbruchsopfern zu schaffen macht In der Urlaubszeit haben Einbrecher Hochkonjunktur. Die Bestohlenen müssen nicht nur materielle Verluste verkraften, sondern leiden oft auch unter ...

Tipps für Schwarzmaler

So wird die graue Welt der Pessimisten bunter Während die einen alles durch eine rosarote Brille betrachten, erleben die Pessimisten und Schwarzmaler unter uns die Welt Grau in Grau. Ob man ...

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