Vor Zecken ist man nirgends sicher

Egal ob im Urlaub in Vorarlberg oder in Wien: Ganz Österreich gilt als „Zeckengebiet“ – nicht nur in den Tälern, sondern auch auf den Bergen. Haustiere können die Blutsauger ebenfalls in die eigenen vier Wände bringen, beim Streicheln wechseln sie einfach ihren Wirt.

– Von Mag. Silvia Feffer-Holik

Sicher in der Sonne

Sonnenlicht steigert Vitalität und Wohlbefinden. Ebenso bekannt ist aber auch, dass die Sonne mit vorzeitiger Hautalterung und der Entstehung von Hautkrebs ihre Schattenseiten hat. Welcher Sonnenschutz Ihrem Hauttyp gerecht wird und wie Sie Hauttumoren vorbeugen.

– Von Mag. Helga Schimmer

„Sind wir endlich da?”

Endlich Urlaub, endlich unbeschwerte Zeit mit der Familie! Damit die Reise für Kinder und Eltern erholsam wird, braucht es vor allem eins: eine genaue und vor allem gemeinschaftliche Planung. Lesen Sie, worauf es ankommt, damit der Familienurlaub gelingt.

– Von Mag. Alexandra Wimmer

Ohren, Druckregulierung, Flugzeug, Kinder, Hoergeraet

Ganz Ohr im Flugzeug

„Ohren zu und durch“ muss nicht zur Devise werden, wenn die Lauscher ihre „Schotten“ über den Wolken dicht machen. Erfahren Sie, wie Sie das Sensibelchen unter den Sinnesorganen im Flugzeug bei Laune halten.

– Von Mag. Sylvia Neubauer

Ab in den Urlaub

Wie urlauben wir? Lieber in gewohnter Umgebung oder zieht es viele von uns doch eher in die Ferne? Warum mehrere Kurzurlaube pro Jahr im Trend liegen und „reiner“ Badeurlaub vielfach nicht mehr gefragt ist, zeigt der folgende Überblick.

– Von Mag. Silvia Feffer-Holik

Sport nach Zyklus

Sie steuern nicht nur den Menstruationszyklus, sondern beeinflussen auch die körperliche Leistungsfähigkeit: Die weiblichen Hormone. Wie Frauen das hormonelle Auf und Ab für mehr Fitness nützen.

Von Mag. Sabine Stehrer

Wasser, Leistung, Konzentration, Schlaf, schönere Haut

Frischekick zum Trinken

Mehr Leistung, erhöhte Konzentration, besserer Schlaf und schönere Haut: Das sind nur einige der Vorteile, die uns von acht über den Tag konsumierten Gläsern Wasser winken. Warum laut Medizinern trotzdem jeder Zweite zu wenig trinkt und welche kalorienarmen Muntermacher uns alternativ helfen können, die Speicher wieder aufzufüllen.

– Von Wolfgang Kreuziger

Keine Pflanzerei!

Wie selbst auf kleinster Fläche Köstliches gedeiht

Frisches Obst und Gemüse, aromatische Kräuter und bunte Sommerblumen: Immer mehr Menschen träumen davon, sich zumindest teilweise selbst zu versorgen. Das Eigene zu ernten und zu essen, ist ein wahrer Hochgenuss. Werden ein paar Prinzipien berücksichtigt, kann selbst auf kleinstem Raum viel gedeihen – und auch die Gärtner blühen auf.

– Von Mag. Alexandra Wimmer

Stoffwechsel, Ernährung, Fisch, Nährstoffe, Omega 3, Omega 6, Fettsäuren

Fisch auf den Tisch!

Was Alpenlachs und Wels so gesund macht

Warum Fisch öfter auf den Tisch kommen sollte, hat gute Gründe: Die Wassertiere enthalten eine Vielzahl an Nährstoffen, die uns körperlich gesund sowie noch dazu geistig fit und bei guter Laune halten.

– Von Mag. Sabine Stehrer

Was gesundes Haar im Frühling braucht

Die Zeit der Hauben ist vorbei, nun sind die Haare wieder optischer Blickfang. Was fettiges, trockenes, schuppiges oder dünnes Haar im Frühling besonders braucht, um wieder zu glänzen und locker zu fallen.

– Von Mag. Helga Schimmer

Blasenentzündung, Interview, Michael Rutkowski, Brennen und Schmerzen beim Wasserlassen

Beleidigte Blase

Fragen & Antworten

Viele Frauen kennen Brennen und Schmerzen beim Wasserlassen – diese Beschwerden sind oft typisch für eine Blasenentzündung. Was dagegen hilft und wie sich wirkungsvoll vorbeugen lässt, erklärt der Urologe OA Dr. Michael Rutkowski.

– Von Mag. Silvia Feffer-Holik

Immunsystem, Milz, Leukozyten, Blutbildung, Blutfilter, Blutkreislauf

Die Milz

Das kleine Organ spielt eine wichtige Rolle in der Immunabwehr und filtert unser Blut. Wie die Milz gesund bleibt und warum ein Milzriss lebensgefährlich sein kann.

– Von Mag. Alexandra Wimmer

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