2019

Gesunder Beckenboden, starke Blase

Eine starke Beckenbodenmuskulatur hat positive Auswirkungen auf die Sexualität und eine gesunde Haltung. Wie sich diese Muskeln stärken lassen. - Von Mag. Helga Schimmer

Team-Probleme?

Welche Fehler bei Teamwork häufig gemacht werden, und wie sie sich vermeiden lassen. - Von Mag. Sabine Stehrer

Das schmeckt Knochen & Gelenken

Knochen und Gelenke sollten bei der Gestaltung des Speiseplans ein Wörtchen mitreden dürfen. Welche Nährstoffe Knochen fester machen und Gelenke beweglicher halten. - Von Mag. Sylvia Neubauer

Fitness tanken

Im Studio oder doch daheim? Die 7 wichtigsten Fragen zum Indoor-Fitnesstraining - Von Wolfgang Kreuziger

Besser backen

Ob Kekse, Kletzenbrot oder Stollen: Wie das Weihnachtsgebäck diesmal besser denn je gelingt. - Von Mag. Sabine Stehrer

Rote Spuren beim Zähneputzen

Zahnfleischbluten ist ein wichtiger Hinweis auf Zahnfleischentzündungen. Die gute Nachricht: Vor allem gründliche Mundhygiene hilft. - Von Mag. Wolfgang Bauer

Farben-FROH!

Farben sind wie eine Sprache ohne Worte. Durch sie können Gefühle erzeugt und Empfindungen zum Ausdruck gebracht werden. „Alle Farben sind ...

Abwehrstark!

Unser Immunsystem ist rund um die Uhr damit beschäftigt, Krankheitserreger von uns fern zu halten. - Von Mag. Sylvia Neubauer

Kraftpakete Nüsse

Nüsse sind eine Wohltat für Herz und Blutgefäße. Welche Inhaltsstoffe sie – auch in der Küche – so wertvoll machen. - Von Mag. Helga Schimmer

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