MEDIZIN POPULÄR-Leserin Carola W. fragt: Ich bin 36 Jahre alt und habe leider sehr oft Probleme mit Sodbrennen – besonders seit meinen beiden Schwangerschaften. Gibt es pflanzliche Mittel, die helfen können?
„Sellerie und
Erdäpfel neutralisieren
überschüssige
Magensäure.“
Zwischen Magen und Speiseröhre liegt ein Muskel, der wie ein Ventil funktioniert. Schließt er nicht richtig, gelangt Magensäure in die Speiseröhre – eine 0,5-prozentige Salzsäure, die im Magen bei Verdauung und Keimabwehr hilft, in der Speiseröhre hingegen Schmerzen und ein unangenehmes Brennen verursacht. Wenn Sodbrennen nur gelegentlich und nach einem üppigen Mahl auftritt, müssen Sie nicht sofort beunruhigt sein. Zeigt sich das Symptom aber regelmäßig, leiden Sie wahrscheinlich unter der sogenannten Refluxkrankheit. Das ständige Sodbrennen kann zu Reizungen, Verletzungen oder Entzündungen in der Speiseröhre führen – ein Besuch bei der Ärztin, beim Arzt ist dann ratsam und im Fall des Falles muss man auf entsprechende Medikamente zurückzugreifen. Unterstützend können aber auch pflanzliche Hausmittel wirken. Bereits die Römer schätzten Sellerie, der überschüssige Magensäure neutralisiert. Für einen Tee wird klein geschnittener Staudensellerie in einem Liter Wasser aufgekocht und fünf Minuten ziehen gelassen. Am besten trinken Sie nach jedem Essen eine Tasse. Auch Kartoffelsaft wirkt basisch und beruhigend. Eine kleine rohe, geschälte Kartoffel langsam zu Brei kauen und schlucken – aber Vorsicht: keine größeren Mengen roher Erdäpfel essen! Sie enthalten schwer verdauliche Stärke und giftiges Solanin, besonders unter der Schale und bei grünen oder keimenden Stellen. Für eine längerfristige Anti-Sodbrennen-Kur gibt es im Reformhaus auch naturreinen, milchvergorenen Kartoffelsaft. Trinken Sie einige Wochen lang jeweils zehn Minuten vor jeder Mahlzeit 1/8 Liter davon in kleinen Schlucken. Paradox, aber ebenfalls hilfreich: Apfelessig. Obwohl sauer im Geschmack, wirkt er basisch. Ein Teelöffel in einem Glas Wasser reguliert den pH-Wert im Magen und unterstützt den Säure-Basen-Haushalt.
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