Fast jeder zweite Mensch über 80 Jahre stürzt mindestens einmal im Jahr. Das kann schwere Verletzungen und Knochenbrüche zur Folge haben. Eine deutsche Langzeitstudie zeigt, welche Faktoren das Sturzrisiko erhöhen. Dazu zählen bestimmte Medikamente, Sehprobleme, Harninkontinenz und Depressionen.
Fast die Hälfte der über 80-Jährigen stürzt mindestens einmal im Jahr. Das zeigt eine im deutschen Bundesgesundheitsblatt veröffentlichte Studie mit dem Titel „Gesundheit 65+“. Zu Beginn der Untersuchung gaben 38,1 Prozent der über 80-Jährigen an, innerhalb der vergangenen zwölf Monate mindestens einmal gestürzt zu sein. 24,2 Prozent waren sogar zweimal oder öfter gestürzt. Bei einer weiteren Befragung ein Jahr später berichteten bereits 46,7 Prozent von mindestens einem Sturz. 33,6 Prozent hatten zwei oder mehr Stürze erlitten. An der Studie nahmen insgesamt 3.694 ältere Menschen teil, davon waren etwas mehr als 1.700 über 80 Jahre alt.
Medikamente können Sturzrisiko erhöhen
Das Forschungsteam um die Epidemiologin Giselle Sarganas vom Robert Koch-Institut (RKI) in Berlin untersuchte unter anderem, welche Rolle Medikamente bei Stürzen spielen. Im Mittelpunkt standen Arzneimittel, die als Nebenwirkungen Schwindel, Benommenheit, niedrigen Blutdruck oder Gleichgewichtsstörungen verursachen können. Sie werden als sturzfördernde Medikamente bezeichnet.
Eine erste Auswertung zeigte: Wer solche Medikamente einnahm, hatte ein um 93 Prozent höheres Sturzrisiko. Das Risiko war damit fast doppelt so hoch. Doch auch andere gesundheitliche Probleme können Stürze begünstigen. Dazu zählen Übergewicht (Adipositas), bei dem das Sturzrisiko mehr als doppelt so hoch war sowie depressive Verstimmungen (2,17-faches Risiko). Auch Sehprobleme (plus 85 Prozent), Harninkontinenz (plus 79 Prozent) und Gedächtnisprobleme (plus 71 Prozent) erhöhten die Gefahr.
Besonders häufig nahmen die untersuchten Hochbetagten Entwässerungsmittel ein. Sie wurden von 37,9 Prozent verwendet. Es folgten Opioide gegen starke Schmerzen (11,9 Prozent), Alphablocker zur Behandlung einer gutartigen Prostatavergrößerung (neun Prozent), Antidepressiva (8,8 Prozent), Medikamente gegen Epilepsie (8,1 Prozent) sowie gefäßerweiternde Mittel zur Behandlung von Herzerkrankungen (5,3 Prozent). All diese Arzneimittel können das Sturzrisiko erhöhen.
Harnkontinenz als wichtiger Risikofaktor
In einer weiteren Auswertung berücksichtigten die Forschenden mehrere Risikofaktoren gleichzeitig. Dabei zeigte sich, dass vor allem drei gesundheitliche Probleme mit einem deutlich erhöhten Sturzrisiko verbunden waren: Harninkontinenz erhöhte das Risiko um 65 Prozent, Depressionen um 61 Prozent und Sehbeeinträchtigungen um 41 Prozent. Auch bei der Einnahme sturzfördernder Medikamente blieb das Risiko erhöht: Es lag um 59 Prozent höher. Für die häufigen Stürze im hohen Alter gibt es meist nicht nur einen einzigen Grund. Vielmehr kommen oft mehrere Risikofaktoren zusammen, betont Studienleiterin Giselle Sarganas.
Eine wirksame Sturzvorbeugung sollte deshalb an mehreren Stellen ansetzen. Dazu gehört, regelmäßig zu überprüfen, ob alle verschriebenen Medikamente weiterhin notwendig sind und ob sie das Sturzrisiko erhöhen können. Auch regelmäßige Kontrollen der Sehkraft sind wichtig. Harninkontinenz und Depressionen sollten erkannt und behandelt werden. Darüber hinaus können individuell angepasste Bewegungsprogramme helfen, die körperliche Fitness, Kraft und das Gleichgewicht zu verbessern. So lässt sich das Sturzrisiko gezielt verringern.
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