Wie eine Heilpflanze mithelfen kann, den „stillen Killer“ Hypertonie abzuwehren.
Mag. pharm. Iris Streit-Reinisch, MSc Pharmazeutin
„Immer mehr Österreicherinnen und Österreicher leiden an erhöhtem Blutdruck. Was aber viele noch nicht wissen, ist, dass es heute auch effektive pflanzliche Ansätze gibt, mit denen man gegensteuern kann.“
Er kommt auf leisen Sohlen. Man hört ihn nicht, man spürt ihn oft erst, wenn er schon Schaden angerichtet hat. Die Rede ist von Bluthochdruck, der selbst in Fachkreisen „Stiller Killer“ genannt wird. Weltweit haben rund 1,1 Milliarden Menschen Bluthochdruck. In Österreich sind geschätzt 16 Prozent der Frauen und 25 Prozent der Männer betroffen. Die Dunkelziffer dürfte jedoch deutlich höher sein. Entscheidend für einen Sieg über diesen heimtückischen Feind ist die frühe Erkennung.
Viele Betroffene fühlen sich lange völlig gesund, obwohl der Blutdruck im Inneren bereits Gefäße und Organe schädigt. Sie berichten sogar, dass sie sich anfangs aktiver und fitter fühlen – denn kurzfristig kann der erhöhte Druck zu einer besseren Durchblutung führen, was subjektiv als gesteigerte Vitalität wahrgenommen wird.
Gegensteuern – wenn noch symptomfrei
Daher rät Pharmazeutin Mag. Iris Streit-Reinisch, regelmäßig die Werte zu checken und bei erhöhten Werten sofort gegenzusteuern – auch wenn man sich völlig gesund fühlt.
Die gute Nachricht: Oft lässt sich der Blutdruck schon mit kleinen Veränderungen im Alltag positiv beeinflussen, zum Beispiel beim Essen nicht nachsalzen oder ca. 150 Minuten moderate Bewegung pro Woche einbauen. Ein pflanzlicher Helfer, der in der Wissenschaft immer mehr in den Vordergrund rückt, ist darüber hinaus das Olivenblatt mit seinem Hauptwirkstoff Oleuropein.
Pflanzeninhaltsstoff auch gegen Blutfette
Oleuropein gehört zu jenen Pflanzeninhaltsstoffen, die von zahlreichen Forschenden mittlerweile gründlich unter die Lupe genommen wurden. Heute ist klar: Neben vielen gesundheitlichen Vorteilen senkt es nachweislich den Blutdruck sowie die Blutfettwerte. Bei konsequenter Einnahme verbessert Oleuropein nämlich die Elastizität der Gefäßwände. Das Blut fließt besser, das Herz plagt sich weniger, der Druck steigt nicht an. Um die vollen gesundheitlichen Vorteile des Olivenblatt-Wirkstoffes nutzen zu können, empfiehlt sich die Zufuhr von hochkonzentriertem Olivenblatt-Extrakt – erhältlich etwa als Tabletten, sagt Iris Streit-Reinisch: „Die Einnahme von Olivenblatt-Extrakt ist sowohl präventiv als auch zur Unterstützung einer bereits bestehenden Blutdruckmedikation sinnvoll – natürlich stets in Absprache mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt.“
Was ist Oleuropein?
Es ist der Wirkstoff aus Oliven und Olivenblättern. Erstaunlicherweise enthalten Olivenblätter deutlich mehr Oleuropein als Olivenöl.
1 Gramm Olivenextrakt = 1 Liter Olivenöl
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